Психолог — это человек, который не имеет медицинского образования (в отличие от психиатра, специальность которого является сугубо врачебной профессией, и психотерапевта, который может иметь медицинское или психологическое образование). Он окончил университет по специальности «психология» и занимается изучением человеческой психики.

К психологу можно обращаться, если вы чувствуете, что есть проблемы с постановкой жизненных целей, вы недовольны собой и своей жизнью, поступками, есть незначительные трудности в общении с людьми и кризис в отношениях, которые мешают вам жить как обычно.

Психолог поможет найти источник проблем, объяснит причину симптомов, порекомендует, как от них можно избавиться.

Психотерапевт — это психиатр или психолог, который дополнительно к высшему образованию прошел обучение в области психотерапии в одном или нескольких методах. Например, гештальт-терапевт, психоаналитик, арт-терапевт, когнитивно-поведенческий терапевт и т.д.

Психотерапевт поможет разобраться в глубинных психологических проблемах, которые могут возникать в отношениях, выясняет причины тревожных, невротических состояний. Психотерапевты ищут психологические факторы определенных душевных страданий и помогают от них избавиться. При необходимости они могут сотрудничать с психиатрами. Но главный инструмент в работе этих специалистов — психотерапевтические методы, а не медикаменты.

Если вы чувствуете постоянную усталость, частые смены настроения, раздражительность, приступы страха или агрессии, проблемы в общении, бессонницу, потерю аппетита, страдаете от навязчивых мыслей или состояний — вам стоит обратиться к психотерапевту.