Не успеваете позаниматься утром с чувством и толком? Пятнадцать минут динамичного выполнения Приветствия Солнцу зарядят вас на все сто! Сурья Намаскар, или Приветствие Солнцу,– настоящая «последовательность-хамелеон». Она «подстроится» под любое состояние и настроение, главное – суметь выбрать правильный темп. Это своего рода универсальный инструмент йоги. Если вы хотите быстро разогреться, переходите из одной асаны в